Cvičení pro děti od 6 měsíců

Žížalky - cvičení pro ležící děti

Pro děti od 6-ti měsíců. Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které zvládnou otáčení ze zad na bříško. Na lekcích si ukazujeme, jak s dětmi správně manipulovat a jak je motivovat k dalšímu důležitému kroku ve vývoji -  lezení. V lekcích opět podporujeme a rozvíjíme dosaženou motoriku dítěte, využíváme balanční pomůcky, podporujeme orientaci v prostoru a doprovázíme cvičení básničkami a písničkami. V lekcích se maminky dozví informace o psychomotorickém vývoji dětí a získají inspiraci pro domácí aktivity s miminkem. Při lekci Vám doporučím pomůcky a hračky, které jsou v tomto období vhodné.

Lekce trvá 45 minut a koná se ve středu od 9:15 - 10:00.

Cena za kurz (10 lekcí) je  700,-Kč.

Maximálně je 8 dětí ve skupince.

Broučci - cvičení pro lezoucí děti

Děti přechází v individuálním tempu od lezení přes "chůzi" u opory k prvním samostatným krůčkům. Lezení je pro dítě pohyb velice výhodný, zdravý a pro správný motorický vývoj důležitý. Proto dětem v lekcích nabízíme lákavé překážky, které s nadšením překonávají a trénují lezení ve ztížených podmínkách. Při cvičení zařazujeme posilovací cviky s pomůckami (gymbally a owerbaly) a těmito cviky miminka zpevňují posturální svaly, které nám umožňují se vzpřímit. Dalšími, pro dítě zajímavými, pomůckami rozvíjíme také jemnou motoriku. Při cvičení si ukazujeme, opět v souladu s psychomotorickým vývojem, jak děti dále rozvíjet. Opět za pomoci básniček, písniček a hříček trénujeme jemnou i hrubou motoriku, socializaci a zdokonalujeme celkový duševní vývoj dítěte.

Lekce trvá 45 minut a koná se v PO od 10:00 - 10:45 nebo v ÚT od 9:00 - 9:45.

Cena za kurz (10 lekcí) je  700,-Kč.

Maximálně je 8 dětí ve skupince.

Svišti - cvičení pro chodící děti

S dětmi, které už chodí a jsou stabilní pokračujeme ve cvičení, které znají již s předešlého období a zařazujeme do cvičení různé tanečky a další hry. Další zajímavou pomůckou pro zpevnění těla je houpací prkno, Do hodiny bývá zařazena překážková nebo nášlapová dráha.

Lekce trvá 50 minut a koná se v PO od 9:00 - 9:50 nebo ST od 10:10 - 11:00.

Cena za kurz (10 lekcí) je  700,-Kč.

Maximálně je 8 dětí ve skupince.

Opičky - cvičení pro děti od dvou let

V tomto období je cvičení pro děti hlavně zábavou a hrou, proto je dobré utvářet a upevňovat pozitivní vztah dětí k pohybu, cvičení a sportu vůbec. Kvalita pohybů, zručnost, svalová souhra, obratnost i fyzická výkonnost se přirozeně zvyšuje a pokud jde rodič příkladem, je to pro dítě dobrý základ. Děti si zvykají na řád lekce a vrstevníky. Tyto zkušenosti jim později pomohou lépe zvládnout nástup do školního zařízení.

Lekce trvá 55 minut a koná se v ÚT od 10:00 -10:55.

Cena za kurz (10 lekcí) je  700,-Kč.

Maximálně je 8 dětí ve skupince.

HUDEBNÍ KLUBÍK "OUŠKO"- první seznámení s hudebními nástroji, lidovými písničkami, dětskými tanečky a hrami.

Není to nic těžkého – aktivní provozování muziky je snadné, dítě velmi brzy objeví radost z bouchání a chrastění, které lze připojit k písničce. Přibližně od dvou let se snaží přidat ke zpěvu písně nebo opakovat rytmická říkadla.

Zpívání působí na emoce a uklidňuje. Zpívání aktivuje v mozku jiná centra než běžná mluvená řeč, více působí na emoce.

Zpívejte dětem, budou chytřejší!

Na housle nás bude doprovázet Renča Portlová a na klávesy Blanka Vylíčilová.

Většina zdravotních pojišťoven pohybové aktivity rodičů s dětmi finančně podporuje.

Lekce jsou otevřené - není potřeba se na ně předem hlásit.

Lekce trvá 45 minut a koná se ve ČT od 10:15 - 11:00.

Cena  za lekci je 70,-Kč za rodinu.

Cvičení probíhá ve Středisku volného času na Nivách v Trutnově. U střediska je velké parkoviště pokud pojedete autem a uvnitř budovy vedle recepce máte možnost zaparkovat kočárek. Vedle recepce je také šatna na převléknutí a zázemí pro přebalení a nakrmení dítěte. Denně je otevřena kavárna.

Doporučuji na cvičení vhodný oděv pro sebe i dítě. (opravdu cvičí i rodiče). Pro ležící miminka si přineste velkou plenu. Na přejití ze šatny do tělocvičny si prosím berte v zimním období přezůvky. V tělocvičně budeme cvičit dospělí v ponožkách a děti bosky nebo v nesmekavých přezůvkách. Svrchní oblečení si můžete nechat v uzamykatelných skříňkách. Tělocvična se nachází ve 3. patře, kam se dopravíte výtahem. Recepční Vám ráda vše ukáže. Hned vedle tělocvičny je i WC s nočníkem tak se nemusíte bát, že by děti včas nedoběhly. :)

logo nicole.gif

© 2019 by Nicole Lisá

  • Facebook Social Icon
  • Instagram
  • Youtube