Cvičení pro děti od 6 měsíců
Žížalky - cvičení pro ležící děti
Pro děti od 6-ti měsíců. Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které zvládnou otáčení ze zad na bříško. Na lekcích si ukazujeme, jak s dětmi správně manipulovat a jak je motivovat k dalšímu důležitému kroku ve vývoji - lezení. V lekcích opět podporujeme a rozvíjíme dosaženou motoriku dítěte, využíváme balanční pomůcky, podporujeme orientaci v prostoru a doprovázíme cvičení básničkami a písničkami. V lekcích se maminky dozví informace o psychomotorickém vývoji dětí a získají inspiraci pro domácí aktivity s miminkem. Při lekci Vám doporučím pomůcky a hračky, které jsou v tomto období vhodné.
Lekce trvá 45 minut
Cena za kurz (12 lekcí) je 1 800,-Kč
Broučci - cvičení pro lezoucí děti
Děti přechází v individuálním tempu od lezení přes "chůzi" u opory k prvním samostatným krůčkům. Lezení je pro dítě pohyb velice výhodný, zdravý a pro správný motorický vývoj důležitý. Proto dětem v lekcích nabízíme lákavé překážky, které s nadšením překonávají a trénují lezení ve ztížených podmínkách. Při cvičení zařazujeme posilovací cviky s pomůckami (gymbally a owerbaly) a těmito cviky miminka zpevňují posturální svaly, které nám umožňují se vzpřímit. Dalšími, pro dítě zajímavými, pomůckami rozvíjíme také jemnou motoriku. Při cvičení si ukazujeme, opět v souladu s psychomotorickým vývojem, jak děti dále rozvíjet. Opět za pomoci básniček, písniček a hříček trénujeme jemnou i hrubou motoriku, socializaci a zdokonalujeme celkový duševní vývoj dítěte.
Lekce trvá 45 minut
Cena za kurz (12 lekcí) je 1 800,-Kč
Svišti - cvičení pro chodící děti
S dětmi, které už chodí a jsou stabilní pokračujeme ve cvičení, které znají již s předešlého období a zařazujeme do cvičení různé tanečky a další hry. Další zajímavou pomůckou pro zpevnění těla je houpací prkno, Do hodiny bývá zařazena překážková nebo nášlapová dráha.
Lekce trvá 45 minut
Cena za kurz ( 12 lekcí) je 1 560,-Kč
Opičky - cvičení pro děti od dvou let
V tomto období je cvičení pro děti hlavně zábavou a hrou, proto je dobré utvářet a upevňovat pozitivní vztah dětí k pohybu, cvičení a sportu vůbec. Kvalita pohybů, zručnost, svalová souhra, obratnost i fyzická výkonnost se přirozeně zvyšuje a pokud jde rodič příkladem, je to pro dítě dobrý základ. Děti si zvykají na řád lekce a vrstevníky. Tyto zkušenosti jim později pomohou lépe zvládnout nástup do školního zařízení.
Lekce trvá 50 minut
Cena za kurz (10 lekcí) je 1 800,-Kč
Většina zdravotních pojišťoven pohybové aktivity rodičů s dětmi finančně podporuje.
Cvičení probíhá ve Středisku volného času na Nivách v Trutnově. U střediska je velké parkoviště pokud pojedete autem a uvnitř budovy vedle recepce máte možnost zaparkovat kočárek. Vedle recepce je také šatna na převléknutí a zázemí pro přebalení a nakrmení dítěte. Denně je otevřena kavárna.
Doporučuji na cvičení vhodný oděv pro sebe i dítě. (opravdu cvičí i rodiče). Pro ležící miminka si přineste velkou plenu. Na přejití ze šatny do tělocvičny si prosím berte v zimním období přezůvky. V tělocvičně budeme cvičit dospělí v ponožkách a děti bosky nebo v nesmekavých přezůvkách. Svrchní oblečení si můžete nechat v uzamykatelných skříňkách. Tělocvična se nachází ve 3. patře, kam se dopravíte výtahem. Recepční Vám ráda vše ukáže. Hned vedle tělocvičny je i WC s nočníkem tak se nemusíte bát, že by děti včas nedoběhly. :)
