Cvičení pro děti od 6 měsíců

logocviceni.gif
118167326_803792087026786_80154741357865

Žížalky - cvičení pro ležící děti

Pro děti od 6-ti měsíců. Uvedené věkové rozmezí je orientační, kurz je vhodný pro děti, které zvládnou otáčení ze zad na bříško. Na lekcích si ukazujeme, jak s dětmi správně manipulovat a jak je motivovat k dalšímu důležitému kroku ve vývoji -  lezení. V lekcích opět podporujeme a rozvíjíme dosaženou motoriku dítěte, využíváme balanční pomůcky, podporujeme orientaci v prostoru a doprovázíme cvičení básničkami a písničkami. V lekcích se maminky dozví informace o psychomotorickém vývoji dětí a získají inspiraci pro domácí aktivity s miminkem. Při lekci Vám doporučím pomůcky a hračky, které jsou v tomto období vhodné.

Lekce trvá 45 minut a koná se ve čtvrtek od 9:45 - 10:30

nebo v pátek od 10:00 - 10:45

Cena za kurz (10 lekcí) je  800,-Kč.

Maximálně je 8 dětí ve skupince.

8.jpg
7.jpg

Broučci - cvičení pro lezoucí děti

Děti přechází v individuálním tempu od lezení přes "chůzi" u opory k prvním samostatným krůčkům. Lezení je pro dítě pohyb velice výhodný, zdravý a pro správný motorický vývoj důležitý. Proto dětem v lekcích nabízíme lákavé překážky, které s nadšením překonávají a trénují lezení ve ztížených podmínkách. Při cvičení zařazujeme posilovací cviky s pomůckami (gymbally a owerbaly) a těmito cviky miminka zpevňují posturální svaly, které nám umožňují se vzpřímit. Dalšími, pro dítě zajímavými, pomůckami rozvíjíme také jemnou motoriku. Při cvičení si ukazujeme, opět v souladu s psychomotorickým vývojem, jak děti dále rozvíjet. Opět za pomoci básniček, písniček a hříček trénujeme jemnou i hrubou motoriku, socializaci a zdokonalujeme celkový duševní vývoj dítěte.

Lekce trvá 45 minut a koná se v ÚT od 10:00 - 10:45 nebo ve 

 ČT od 8:45 - 9:30

Cena za kurz (10 lekcí) je  800,-Kč.

Maximálně je 8 dětí ve skupince.

Svišti - cvičení pro chodící děti

S dětmi, které už chodí a jsou stabilní pokračujeme ve cvičení, které znají již s předešlého období a zařazujeme do cvičení různé tanečky a další hry. Další zajímavou pomůckou pro zpevnění těla je houpací prkno, Do hodiny bývá zařazena překážková nebo nášlapová dráha.

Lekce trvá 45 minut a koná se v PO od 10:00 - 10:45,

 ÚT od 9:00 - 9:45, ST od 9:00 - 9:45 nebo PÁ od 9:00 - 9:45

Cena za kurz (10 lekcí) je  800,-Kč.

Maximálně je 8 dětí ve skupince.

9.jpg
15.jpg

Opičky - cvičení pro děti od dvou let

V tomto období je cvičení pro děti hlavně zábavou a hrou, proto je dobré utvářet a upevňovat pozitivní vztah dětí k pohybu, cvičení a sportu vůbec. Kvalita pohybů, zručnost, svalová souhra, obratnost i fyzická výkonnost se přirozeně zvyšuje a pokud jde rodič příkladem, je to pro dítě dobrý základ. Děti si zvykají na řád lekce a vrstevníky. Tyto zkušenosti jim později pomohou lépe zvládnout nástup do školního zařízení.

Lekce trvá 50 minut a koná se v PO od 9:00 -9:50

nebo ve ST od 10:00 - 10:50

Cena za kurz (10 lekcí) je  800,-Kč.

Maximálně je 8 dětí ve skupince.

11884679_1034019586638274_50181272070568

Většina zdravotních pojišťoven pohybové aktivity rodičů s dětmi finančně podporuje.

Cvičení probíhá ve Středisku volného času na Nivách v Trutnově. U střediska je velké parkoviště pokud pojedete autem a uvnitř budovy vedle recepce máte možnost zaparkovat kočárek. Vedle recepce je také šatna na převléknutí a zázemí pro přebalení a nakrmení dítěte. Denně je otevřena kavárna.

Doporučuji na cvičení vhodný oděv pro sebe i dítě. (opravdu cvičí i rodiče). Pro ležící miminka si přineste velkou plenu. Na přejití ze šatny do tělocvičny si prosím berte v zimním období přezůvky. V tělocvičně budeme cvičit dospělí v ponožkách a děti bosky nebo v nesmekavých přezůvkách. Svrchní oblečení si můžete nechat v uzamykatelných skříňkách. Tělocvična se nachází ve 3. patře, kam se dopravíte výtahem. Recepční Vám ráda vše ukáže. Hned vedle tělocvičny je i WC s nočníkem tak se nemusíte bát, že by děti včas nedoběhly. :)

Záloha_cviceninastenka.jpg
82734564_2707206086026750_38414255742454
82140241_2707206549360037_21422970583782
15591318_1218884958192211_78765123129713
15578363_1218882558192451_38608715772546
82453137_2707205882693437_19683938282682
82648300_2707206406026718_27750328516057
83005269_2707206182693407_42294757362950
logo nicole.gif